“私教”菲尔

编辑发布:jack | 2019-02-04 13:17:56

【星网专讯】

(星星生活专栏作者:杜杜)圣诞节,女儿送了一份贴心礼物,Fitbit Charge 3。

“我的健身达人妈妈,这个能7天24小时记录你的运动量、心跳、卡路里、步行数、饮食和睡眠状态”,女儿说着已经帮我在手机上装好相关App,教会我如何在手机和电脑上检索自己的各种指标。

一贯对高科技产品不以为然的我,带上了貌似手表的这个小东西,全然开放地把我的一切生理状况交给它。它像一个秘密侦探,分分秒秒紧贴我的皮肤,每一下心跳都被它记录在案。

真是有些细思极恐,我作为一个生命个体的所有最基本指标,都被它侦察得一清二楚。

短短几周,我与它朝夕相伴亲密无间。必须承认,我竟爱上了它。运动后、睡醒后的第一件事,一定是打开手机上的App实现同步。

我给它起了一个名字“菲尔”,男性的名字,把它当作他,更容易刺激自己早已疲软的虚荣心。我希望他记录和了解的都是我积极美好的时刻,我要给他一个光鲜的、充满青春活力的印象。

和他相处是自我认知的一个崭新过程,认知结果令我惊奇。

作为一个兼职健身教练,教一堂健身课,我可以完成4000余步的行走、耗费4-6百卡路里。一贯睡眠薄弱的我开始细致观察具体睡眠指标。没心没肝没目标没思想的放松状态,我的平均睡眠可达到7.5小时,一开始操心劳力写文章动脑筋,平均睡眠就下降到5.5小时,这期间我除了睡眠长度的绝对值较低,深睡眠和浅睡眠质量和同龄人相比却都是乐观的上限,而自以为梦多的我,REM指标竟低于常人。

REM是指Rapid Eye Movement,做梦阶段的睡眠指标,这个阶段有利于脑细胞再生。难道我的脑细胞再生能力弱?这种具体统计数字的直观证明,说明人类自我感性认知的准确性在科学面前有多么离谱。

Matthew Walker所著畅销书《Why we sleep》一书中说睡眠少的人易得老年痴呆,撒切尔夫人和里根总统都是平均睡眠4-5小时,都患了老年痴呆症。根据Fitbit的指标,我是否应该因此而改变睡眠习惯,调整生活重心,使7.5小时睡眠变成自己的常规睡眠?

菲尔,我除了要求你老老实实跟随记录我的生活,我一无所求。此刻,当我这样大言不惭地描述自己的无私时,我发现自己的自私竟如此极致。我对你的爱,是一个使用者对被使用者的爱,一个服从者对被服从者的爱。对你的开放,是为了让你更有效地完成你的使命,如果拟人化的爱情真的存在,这是一桩不对等的爱。

于是,我决定改变视角。我让你瞬间华丽转身成了我的“私教”。你所记录的一切都是用来教育我进步、督促我健康生活的正向指南。你与我相伴,恰似一个形影不离的私人教练,用关心我爱护我的深情,帮助我把生活调整到最佳的生态频率上。你的爱于是有了标的和主动性,这种双方都主动的身份认定,成就了一个平等的“爱情”。

菲尔老师,看到了吗?我在用“风霜雪雨朝夕去,有氧运动健康来”的恒心满足你对我的运动要求,用“可叹天公风兼雨,我自高枕无忧”的松弛态度满足你对我的睡眠要求,用“五颜六色百食乐,鸡鸭鱼肉小盘丰”的多元态度满足你对我的饮食规定。

处在你爱的目光注视下,我正用更健康的生活方式,分分秒秒回报你。

【作者简介】:杜杜,海外华文女作家协会会员,加拿大华裔作家协会会员,加拿大中国笔会会员。十余年来在海内外平面纸媒发表作品逾两百万字,并屡次在美中加等地获奖,作品还被收入多部作家文集。目前出版散文集、诗集,中长篇小说集,短篇小说集、英文诗集等12部。杜杜作品Amazon.ca有售,搜索词:”dudu anthology”。