如何与新生儿同睡

编辑发布:jack | 2017-04-20 16:39:21

【星网专讯】

新生儿是否应该和父母同睡一直是一个颇具争议的话题。对此,专家和父母都提出了充分的理由来支持或反对同睡。如果你选择和宝宝同睡,就需要了解一些相关的安全事项。请注意,“同睡”可以指同床睡,也可以指同房睡(宝宝睡在自己的婴儿床上或摇篮里),很多专家更倾向于第二种做法,即同房睡。而这篇文章要探讨的是新生儿和父母同床睡这一话题。

考虑潜在风险

应该知道,大部分专家并不建议新生儿和大人同睡。多项研究结果证实,同睡会增加新生儿受伤、窒息、婴儿猝死综合征,以及其他原因造成死亡的风险。即使你想方设法为宝宝营造一个安全的睡眠坏境,我们也应该知道,面对这些风险,实际上并没有什么万全的防范措施。

咨询儿科医生,了解宝宝和大人同睡的优缺点。一些医生坚称,同睡对父母和宝宝都有很多益处,因此提倡同睡。但是,也有一部分人会持相反的态度,不建议新生儿和父母同睡。不管医生持何种观点,请他们陈述支持或反对的理由,并给出一些安全建议。

做些相关的研究,要去找那些合理的、有科学依据的研究资料。美国儿科学会和一些医院的网页上经常会有一些不错的育儿资讯。你可以去当地的图书馆,借阅一些相关话题的书籍。

也许,一些父母和宝宝同床睡能睡得更安稳些。不少父母觉得宝宝躺在自己身边,会更安心,因此也能睡得更好。但是,也有一些父母和宝宝同床睡会感到万分紧张。他们一直担心会不会伤害到宝宝。此外,很多父母能感知宝宝的每一个动静,所以每次即使宝宝只是很小声地哭泣,父母们也总是会醒过来。

做好分床睡的准备。如果你让宝宝和自己一起睡,总有一天你得想办法让宝宝戒掉这个习惯,而这对他们来说并不容易。

宝宝与父母同睡的优点

要知道宝宝躺在父母身边,心里会更有安全感,这对宝宝也是一种安抚。这样,宝宝晚上就更容易睡安稳。很多新生儿需要一段时间来调整睡眠周期。出生后的前几天,很多父母会发现宝宝总是半夜睡不着,而白天却睡得很香。同睡是父母帮助宝宝调整睡眠周期的好办法。

考虑让宝宝躺在自己身边,你是不是可以睡得更久些。考虑晚上给宝宝哺乳是否更方便。考虑同睡可能带给宝宝的情感上的益处。晚上大人跟宝宝同睡,可以给宝宝更多的安全感。所以,比起在婴儿床上独睡,同睡可以让宝宝睡得更安心。

研究一下同睡可能给宝宝带来的长远影响和好处。尽管只有少数人支持宝宝和大人同睡,还是有许多医生和心理健康专家称,和那些从来没有和父母同睡的宝宝相比,与父母同睡的宝宝长大后会表现得更加自信,自尊心也更强烈。

什么情况下新生儿不能与父母同睡

如果你正受到酒精或药物作用的影响,就不能和宝宝同睡。如果你在室内吸了烟,即使是吸了二手烟,也应该避免和新生儿同睡。父母吸烟,宝宝发生婴儿猝死综合症的概率会更高。不要让其他幼童躺在小宝宝身边。

不要让宝宝在你的床上独睡。除非大人也在场,否则不能让宝宝睡在大人的床上。再小的新生儿都会扭动身体,一旦滚到了床边,就会有跌落的危险,此外,还有可能被柔软的被子、枕头或毯子遮住口鼻而发生窒息。

如果你因为睡眠不足而导致身体极度疲乏,就不要和宝宝同睡。如果你的体型极度肥胖,特别是患有睡眠呼吸暂停类的疾病,那就应该避免和宝宝同睡。

准备房间

在睡眠区事先做好防护措施。把整个房间当作一个全新的育婴房,根据实际情况,消除所有安全隐患。

如果你的床靠近窗户,就要把窗帘上的积尘清洗干净。如果你的床正好在天花板通风口的下面,那就得把床移到房间的其它位置,这样宝宝睡着时就不会被出风口的风直接吹到。

准备床铺。首先要保证宝宝睡眠时的安全性和舒适性,所以把宝宝抱到床上之前,先做一些必要的调整。你应该调整自己的睡眠习惯。不能让宝宝睡在水床上。拆掉床头板或床尾板,因为宝宝可能会在这些地方卡住。

为了宝宝安全起见,推荐用硬床垫。新生儿特别容易发生婴儿猝死综合征。人们相信,婴儿猝死综合征的一项风险因素就是缺乏自由流动的空气。床垫太软就会形成凹陷,宝宝呼出的空气会滞留在凹陷处,因此会让他们始终吸入不到新鲜空气。

购买合适的床单。铺床时,应该把床单拉直拉平,不要留有褶皱。床单的四角一定要塞牢,防止滑落。使用品质优良、质地柔软的床单,以免刺激宝宝娇嫩的皮肤。

检查睡觉时用的盖毯。避免使用大的被子或其它床上用品,否则很容易捂住宝宝,或者会在宝宝啼哭时,像消音器一样掩盖住宝宝的哭声。或许最好的办法就是多穿件衣服,这样身上就不用盖毯子了。

妥善安置睡床。就像前面提到的,首先得保证宝宝的安全,对此,大人应该做一些必要的调整,并尽快适应这些变化。把床支得低一些,也可以把床垫直接铺在地板上。危险无处不在,而这是防止宝宝从床上跌落的最简单易行的办法。

考虑购买专为防止新生儿从床头跌落而设计的防护栏。不能使用为稍大的幼童设计的防护栏,因为这类防护栏对新生儿来说,存在安全隐患。在床边的地板上,多铺一块小毛绒地毯或瑜伽垫,这样可以帮助减少宝宝跌落时受伤的危险。

尽量把床沿靠近墙面,以防止宝宝从床上跌落。仔细检查睡床周围的环境。确保床边没有布帘或绳子等容易缠绕住宝宝的物体。检查靠近睡床的插座。可以用安全保护罩盖住整个插座。