【星网专讯】近日，英国杜伦大学研究人员日前进行了一项全球性调查，参与调查者覆盖134个国家，共计1.8万人。结果显示，68％的参与者都感觉疲惫，称自己需要更多休息。

“过劳”已成为威胁年轻一代健康的世界性难题。当下中青年猝死人数节节攀升，已经占到全部猝死者的四成以上，“年轻一代”也因此被冠以“累倒的一代”。

为何猝死、过劳死“盯住”越来越多的年轻人?这是因为，这个年龄段的人普遍“不敢休息”，也“不会休息”。相较于父辈当时稳定的创业、工作环境，当下竞争更为严酷和激烈。如果不投入更多的脑力、体力去创新，很可能就面临淘汰或失败。

不难发现，在过劳死的人群中，以20~40岁年龄段人居多。拼命赚钱，玩命创业，成为中青年一代人的人生追求。而在整个生命周期中，人们普遍认为这一年龄段处于最佳状态，相对就会忽视自身健康，认为身体状态还不错，像健康讲座等现场几乎看不到几个年轻人。种种客观因素，逼迫年轻人抓紧时间工作，而“不敢休息”，也没时间休息。

就在这被剥夺得所剩无几的空闲时间内，很多年轻人还“不会休息”。有的年轻人以为窝在沙发玩手机、到公园暴走、外出旅游、聚会唱歌等就是休息放松，其实不然，有时候过度的熬夜、饮酒、聚会，反倒让身体得不到丝毫的休息和放松，还耗费大量精力，挥霍健康。

会休息比会工作更重要。中青年是社会的中坚力量，从某种意义上而言，他们的健康风险是一种潜在的社会危机。因此，预防控制中青年人群的健康风险意义重大。