【星网专讯】心脏及中风基金会第19届健康知识讲座3月18日成功举行。虽然天气恶劣，但超过1,200名参加者挤爆大多伦多文化中心。本次讲座主题探讨高质量的退休生活，从正向心态、健康饮食、积极参与体能及社交活动、提早规划护理目标等多方面，探讨如何保健身心，创造退休的黄金岁月。

心脏及中风基金会安省董事会董事范懿慈女士很高兴活动得到社区的广泛支持，“今天的讲座和心脏及中风基金会的新口号“生活之美，不容错过”相呼应。基金会长年致力于在加国不同社区中提倡健康生活，免受心脏病和中风之苦。活动成功举行，我们要诚挚感谢社区合作伙伴、义工，尤其是华人分会的支持。很高兴我们能够把贴近中华文化的健康资讯通过广东话和国语推广到华裔社区。”

全天活动推出了多达14个讲座，探讨话题从如何积极面对衰老到制定提前护理计划，从急性中风的突破治疗到健康三餐秀，从用药管理到健心运动示范。

近期研究显示，积极的健康生活可延缓衰老症状，包括身体虚弱、行动不便及不能自理。活动筹委会主席及心脏专科医生周志明指出道：“人人都知道生活习惯影响健康。现在我们终于有研究数据证明积极活跃的健康习惯可以延年益寿。还有研究发现，经常做义工的长者，罹患高血压的机率下降，生活满意度提高，更长寿。”

本次健康知识讲座获得了来自大多伦多地区十多个长者组织以及三十多个社区机构的大力支持。过百名参加者参与高血压和乙肝病毒的免费筛查，并获护士、营养师和药剂师的现场咨询。

“我们对本次活动能吸引到上千人来参加非常高兴，显示华人社区越来越重视心血管和脑血管的健康。希望参加者能持之以恒，健康生活。也希望今天的信息能传递到社区中去，让我们所有的长者都心康体健，享受生活之美”周志明医生表示道。

未有机会参加知识讲座的公众，可去www.heartandstroke/Chinese查询活动回顾及更多健康资讯。