喝茶虽好,但不推荐喝这2种茶!告诉身边的人

发布者:炸酱面 | 2019-09-07 09:49:40 | 来源:家庭医生杂志

【星网专讯】网友疑问:

你好。我是一个茶饮爱好者,平时很喜欢喝茶,比如绿茶、红茶、花茶……

想请问下,有没有什么茶是不建议喝的,或者说喝了对身体有害的?

喝茶的确有很多好处,如抗氧化、防癌、美容、防龋齿、防治心脑血管病、促进大脑功能、增强免疫力、降脂降压降血糖、抑菌杀毒。

不过,喝茶有益健康,但前提是,你得喝对茶。

喝茶虽好,但不推荐喝这2种茶!告诉身边的人 

在这么多茶中,有两种茶特别不推荐大家喝——

第一种是浓茶。

茶水太浓,浸出过多的咖啡因,对胃肠刺激性太大。尤其是胃不好的人,如胃溃疡患者,喝浓茶会刺激胃酸分泌,加重病情。

而且,喝浓茶时,茶多酚成分更易与食物中的铁和钙发生作用,不利于铁和钙的吸收,容易引发骨质疏松和缺铁性贫血。

此外,喝了浓茶还容易引起大脑兴奋,进而导致失眠。

第二种是“通便茶”、“清肠茶”。

市面上有很多五花八门的“通便茶”、“清肠茶”,买得也是相当的火。

然而,这些通便茶、肠润茶,大多添加了大黄、番泻叶、决明子等刺激性泻药,不是人人都适合喝的。

喝茶虽好,但不推荐喝这2种茶!告诉身边的人 

大黄、番泻叶、决明子等刺激性泻药适用于治疗急性便秘,但不推荐健康人或慢性便秘者长期服用。

因为长期滥用,则可能降低肠壁的敏感度,对结肠神经造成一定的损伤。

一旦这样发展下去,即使肠道内有足够的粪便,也很难引起便意,从而加重便秘。

而且,有些通便茶、清肠茶还含有苦寒泻下的成分,如果长期使用,可能会加重肝脏的解毒负担,影响肠胃的正常蠕动。

所以,建议大家最好别喝这两种茶。