夏天气温再高也不要喝冷饮?营养师:真正不适合喝的是这3类人

编辑发布:炸酱面 | 2020-06-27 08:47:12

【星网专讯】

夏天气温再高也不要喝冷饮?营养师:真正不适合喝的是这3类人

酷热的夏季来临,大家也逐渐开始抛弃热饮,从而去追求冷饮。但是有些人却不会这么做,比如说一些比较讲究养生的中老年人。他们认为不管天气多热,都不应该喝冷饮,会对健康不利,温热的白开水一直都是最好的选择。

夏天气温再高也不要喝冷饮?营养师:真正不适合喝的是这3类人

但是爆炸营养课堂的营养师告诉大家,是否能喝冷饮,其实也因人而异,有些人确实不能喝:

第一类人:哮喘患者

哮喘患者喝冷饮,是一件比较危险的事情。这是因为他们的气道反应性比一般人要高。当冷饮经过食管的时候,会让气管的温度在短时间内迅速下降,产生气管的剧烈收缩,很容易会诱发哮喘,造成比较严重的后果。

第二类人:小于12月的宝宝

刚出生的宝宝,全部的饮食应该是母乳和奶粉。母乳想必不用多说,有点生活常识的人都知道,它绝不是凉的,而是温热的。

奶粉也应该用温水冲泡,这是因为12月以内的宝宝,他们还处于建立消化吸收能力的阶段,如果食用冷饮,很容易让肠胃受不了。

第三类人:对冷饮会产生过激反应的人

有些人可能肠胃挺不错的,也没有哮喘等疾病,但是喝了冷饮就是会产生过激的反应,身体可能会非常的难受,而这些人就不要再喝冷饮了。

比如说有些人会对冰淇淋“过敏”,只要一吃冰淇淋就头疼。再比如说有些人的牙齿对冷饮特别敏感,只要一喝冷饮,牙齿就非常酸疼,那就不要再吃冷饮了。

包括一些来例假的女性朋友,虽然爆炸营养课堂的营养师辟谣过,来例假的女生其实也可以吃冷饮,但是这也因人而异。有些女性朋友在这个时候吃了冷饮就特别不舒服,那还是不要作了,乖乖管住自己的嘴吧。

而对于一般人来说,如果你平时喝了冷饮之后并不会感到不舒服,那就放心喝就好了,夏季喝点冷饮还是很让人享受的,大家无需担心。其实在国外,很多人从小到大都是喝冷饮,身体也是棒棒的。

当然啦,夏季的冷饮中可能含有大量的糖,大家一定要适量饮用,尤其是对于糖尿病患者和减肥人群来说。如果万一不小心吃多了,就应该减少其他热量食物的摄入,比如说晚上少吃半碗饭。

 

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来源: 爆炸营养课堂