打破迷思!研究:喝酒、喝咖啡老人更长寿

发布者:天津包子 | 2018-12-28 09:05:22 | 来源:达拉斯华人

【星网专讯】

喝酒喝咖啡常常被认为不利健康,但美国加州大学新研究发现,对于「超高龄人士」,反而喝适量酒类和咖啡的人,比起两者皆一滴不沾的人还要更加长寿,而体重过重反而也不是坏事,因为年过70岁的过重老人,也比体重不足的同龄者活更久。

 

加州大学尔湾分校(UC Irvine)于2003年展开研究,「超高龄」逾1,600名超过90岁的长辈长寿秘诀。研究人员每六个月探访长辈一次,进行神经和神经心理学、认知和体能测试,搜集有关饮食、活动、病史、药物等数据,以找出他们高寿命的原因。

 

发现每天喝1~2杯啤酒或葡萄酒的人,早死机率降低18%,相较之下每天运动15~45分钟的人,早死机率仅降低11%。适量饮酒对长寿很有帮助;此研究也发现每天进行2小时做有兴趣的事,死亡风险可降低21%。另外还有一项较为颠覆的研究结果,身材略为肥胖的人,早死机率比标准或略轻的人降低3%。