揭秘珍珠奶茶“半糖vs全糖”热量 结果超震惊

发布者:天津包子 | 2018-04-23 08:15:32 | 来源:温哥华港湾

【星网专讯】 珍珠奶茶是温哥华人气最高的亚洲食品之一。材料大概就是牛奶,香料,茶还有,软软糯糯的黑珍珠。然而,最新发现,珍珠奶茶内的“珍珠”的热量非常惊人!

知名Instagram《Taiwan  Nutrition台湾营养》公布了不同糖份珍奶的热量,结果发现一杯全糖珍珠奶茶约为710卡路里,一份珍珠相等于一碗饭的热量。

它之所以被减肥人士列为黑名单,主要因为是由奶精制成,而奶精在食物分类中被归类为油脂,由棕榈油、椰子油、氢化植物油、甘油酯、糖等所制成,油脂含量相当高,因此热量也非常高。

加上珍珠属于主食类,奶茶店又是用额外添加糖浆去煮,1份珍珠大约是1碗饭的热量,加起来1杯就要700大卡,喝1杯全糖珍珠奶茶就等于吃进油脂。

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既然全糖热量那么高,那点半糖的可以吗?

营养师又说了,同样以1杯700c.c来计算,全糖的要710大卡、少糖650大卡、半糖则是610大卡、微糖570大卡,无糖珍奶也要510大卡。由此可见,减糖只是在减心酸!

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不少想减肥的人士看到这样的分析,立刻激动回应:“所以说珍珠这种东西就不能吃,”“真的太可怕了、”“只差两百大卡还以为自己很健康、“有点难过,干脆戒掉好了。