经常吃黑豆的人,身体都不差!尤其男人要多吃,补肾效果好

发布者:炸酱面 | 2019-11-30 07:22:57 | 来源:光明网

【星网专讯】

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经常吃黑豆的人,身体都不差!尤其男人要多吃,补肾效果好

黑豆为豆科植物大豆的黑色种子。又名乌豆,味甘性平。黑豆具有高蛋白、低热量的特性。你知道吃黑豆对人有哪些好处吗?你知道什么时候吃黑豆才更营养?孕妇可以吃黑豆吗?

经常吃黑豆的人,身体都不差!尤其男人要多吃,补肾效果好

吃黑豆对人有哪些好处:

现代人工作压力大,易出现体虚乏力的状况。要想增强活力和精力,按照祖国医学的理论,补肾很重要。黑豆就是一种有效的补肾品。根据中医理论,豆乃肾之谷,黑色属水,水走肾,所以肾虚的人食用黑豆是有益处的。

什么时候吃黑豆才更营养?

李时珍曰:“黑豆入肾功多,故能治水、消胀,下气,治风热而活血解毒。”因黑豆有补肾的作用,所在在下午的17点到19点吃为益,这个时间段正好是肾经开的时候,补肾效果最佳。

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孕妇可以吃黑豆吗?

孕妇是可以吃黑豆的,吃黑豆对孕妇具有很多的好处,不过食用要适量。黑豆不能多吃,孕妇吃黑豆太多会出现胀气、便秘现象。孕妇生吃黑豆可能会引起拉肚子或是肠道阻塞的情况出现,因为黑豆中含有一种影响蛋白质消化的抗胰蛋白酶的成分,会影响孕妇的食物消化功能。

你们都学会了黑豆的养生知识了吗?

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来源: 立秋健康说