【星网专讯】洗头发是每个人都要做的一件事，每个人洗头发的时间也不一样；据调查表明，目前大多数人洗头发一般会选择早上或者晚上，而“早上洗头发”和“晚上洗头发”或多或少的都会对身体有一定的伤害，但是你知道这两个时间点哪个危害最大吗？

 

“早上洗头”和“晚上洗头”哪个危害最大？

1、早上洗头

为了能够做一个好看的发型，出去能够给人一个好的形象，有些人会选择在早上洗头发；其实这个时间段洗头发对身体是不好的。刚刚苏醒的时候，人体的血液循环运行的比较慢，尤其是头部这个地方还是比较敏感的，这个时候洗头发会加速血液循环，加重血管的负担，很容易发生头疼或者头晕的症状。

在洗完头后，头发还没有干就出去吹冷风，这样也会出现头疼、头晕的症状。

 

2、晚上洗头

奔波了一天，感觉整个人都非常脏，在睡觉之前就会冲个澡，洗个头发，整个人都清爽了不少。其实在晚上洗头发对身体也有一定的危害，会导致头脑更加清醒，不利于睡眠，造成失眠的现象；尤其是对于一些中老年人而言，晚上洗头发不仅会造成失眠，还会发生头疼症状，而晚上的气温非常的低，还有可能会发生感冒的情况。

 

既然早上洗头和晚上洗头都不好，那什么时候洗头发才是最好的呢？一天中最好的洗头发的时间点在下午三点到五点之间。

但是很多人在这个时间点正在上班，只有早上或者晚上有时间进行洗头发，那么建议在早上起床半个时间再洗头发，最好洗完之后吹干再出去；晚上尽量不要刚刚洗完头发就上床，最好在睡觉前2个小时洗头发，等到头发干了之后再上床睡觉。

 

想要一个健康的发质，建议大家日常生活中多做这2事

第一：掌握正确的洗头方法

在日常生活中每个人都会洗头发，这个技能仿佛就是天生就会的，但是洗头发里边也暗藏着很多的玄机。有的人越洗头发越秃，出油越多、头皮屑也不断增多，这是没有掌握正确的头发方法。

如何洗头发才能使头发越变越好呢？首先水的温度要适当，水温最好不要超过40℃，与体温37℃接近最好。再次可以选择弱酸性异株荨迷类的洗发水进行清洗头发，这种洗发水温和不刺激头皮，并且还能够止痒、去屑，修复发质，洗完之后头发很清爽，并且还非常的蓬松。

第二：按摩头皮

每天在早上起床或者晚上睡觉之前，将双手十指插入头发，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次按摩2—4分钟。