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脑梗，也就是脑梗塞，专业点说，叫缺血性脑卒中。

对于脑梗，想必大家都不陌生，生活中时有发生，尤其是在寒冷的冬季，不少老年人会因各种原因突发脑梗。

脑梗发作是很危险的，抢救不及时，往往会要命，就算勉强捡回了一条命，说不定也要永远瘫痪在床上，给病人和家属带来无尽痛苦。

很多人说，脑梗总是突然发作，难以预防，其实不然，任何疾病在正式的发作之前都会有一些症状，脑梗也同样如此。

脑梗来临，“头”先感知，头部出现4个征兆，抓紧查下脑CT

1、头痛、眩晕

脑血管发生堵塞时，大脑会最先出现征兆。

由于大脑血流会受到影响，这就会引起缺血性的头痛。

眩晕也是脑梗最为常见的症状。除了清晨起床时段易发生眩晕外，在洗澡后或者是疲劳状态下，也容易发生。

特别是患有高血压的人，如果1-2天反复出现5次以上眩晕，应小心是脑血管堵塞，及时就医，查下脑CT。

2、复视、黑蒙

我们支配眼球的神经就在脑干，如果脑干中发生了缺血或其他病变，就会影响双眼的协调性，就会视一为二。

也就是就是复视，而伴有复视发作的人群，是脑中风的高发人群。

脑梗还可能表现为黑蒙，也就是一过性眼前发黑，看不见东西，数秒钟或数分钟即可恢复。

当出现这种情况时，很有可能是发生于脑干、小脑及桥脑部位的血栓。

3、哈欠频繁，流口水

当脑部的血管被堵塞时候，就会引起大脑局部的组织缺血、缺氧。

这时候大脑会发出信号，告诉身体需要更多的氧气，从而身体会不由自由的打哈欠，这也才能吸入更多的氧气，以此来缓解大脑缺氧的情况。

临床上，大约80%脑梗患者在发病前5-10天，会出现哈欠频繁的现象！

并且，在睡觉时，还会伴有单侧流口水，这很可能是脑梗发作，导致一侧脸部神经出现障碍。

4、舌根发硬，有瘀痕

一般在脑供血不足时，舌头的活动功能神经就会出现异常。

常见的症状就是突然说话不灵或吐辞不清，甚至舌头发硬，难以说话，但持续时间比较短，容易被忽视。

此外，如果舌下的瘀痕非常严重，呈现青紫色，身体出现各种血丝，说明体内瘀血比较严重。

也就是血管堵塞的情况比较严重，因此，这也是脑梗的早期迹象。

没有无缘无故的脑梗，三件事不节制，血管迟早要堵！

1、“吃”不节制

不得不说，许多脑血管都是吃“堵”的。

由于现代生活水平提高，过食油腻，爱喝甜饮料和酒精，造成了很多人患有高脂血症、高粘血症，使血液粘稠凝聚形成动脉粥样硬化斑块，阻塞心脑血管。

2、“作”不节制

不良的生活作息，也是加速脑梗塞的主要诱因。

就像现代人经常劳累，喜嗜烟酒，情绪过于激动，都会导致人体血压不稳定，刺激到大脑神经，使得血管神经的调节功能受到阻碍，容易患上脑梗塞。

3、“懒”不节制

生活越来越便利，人也越来越懒，这对身体健康很不利。

如果长期缺乏锻炼，久坐不动，自然会影响血液流通，导致血管内垃圾堆积，从而造成下肢静脉血栓，一旦血栓脱落成斑块，随着血液流通到大脑中，就会引起脑梗塞。

冬季，防脑梗，养护血管，做好五件事

1、少油盐

高盐食物，会导致体内血压升高，增加脑中风风险。

油炸食物，会导致摄入过多的油脂，易造成血脂异常，血流变慢，形成动脉粥样硬化，阻碍血液流通，增加脑梗风险。

所以，饮食要清淡一点，烹饪方法尽量选择蒸煮、快炒，减少油炸的方式。

可是适当多吃一些木耳、洋葱、海鱼、大蒜等食物，有助于降低血脂。

2、多补水

多补充水分，可促进血液循环，减少血管堵塞。除了白开水，植物茶水，也是很好的选择。

苦丁荷叶茶，将小叶苦丁、蒲公英、荷叶搭配在一起，泡水代茶饮即可。

小叶苦丁，是药用的植物，用其泡水，可降低总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白，减小动脉粥样硬化斑块面积，改善血管堵塞。

蒲公英，十分常见，全株可入药，用其叶子泡水，可降低血清三酰甘油，升高高密度脂蛋白，改善血脂，促进排毒。

荷叶，药用价值高，含有黄酮和生物碱类，用其泡水喝，有助于改善血液浓粘状态，降脂，防血栓，有益血管健康。

三者搭配在一起，泡水喝，消脂排毒，疏通血管，减少血栓形成几率，保护心脑血管健康，十分有益。

3、少烟酒

烟雾中含尼古丁等有害物质，能刺激病人血压升高，还会损害血管内皮，对预防脑梗不利；

限制饮酒，不宜多喝，否则容易加速血流，造成脑出血。

4：多睡眠

现如今，不少年轻人为了工作业绩，加班熬夜，要知道工作迟早会做完的，但是身体如果遭到了损害，要想恢复就没那么容易了。

良好的睡眠，对于血管健康，尤为重要。要做到子时熟睡，午时小憩，保证良好充足的睡眠。