有一种疾病在我们的生活中属于难言之隐：

让优雅的女子不敢用力咳嗽，让堂堂大汉不敢轻易放屁，

你可能已经猜到了——就是痔疮。

 

患上痔疮的人，一个屁，一声咳嗽，都具有了威力，痔疮随时可能在这些生理上的颤抖时候「喷薄而出」；

「菊花残」的感觉一次次重现在你的肛门处，痔疮脱出还会伴随着出血，这种状态好比女生生理期，有一种血流成河的感觉。

 

这是很多痔疮患者的心声，每每被痔疮折磨的站不得、坐不得、走不得、吃不得的时候，真是想“shi”的心都有了。

不过转念一想，俗话说“十男九痔，十女十痔”，原来身边的人可能都有痔疮，瞬间心里舒坦了，痔疮似乎也没那么疼了。

 

为什么痔疮会找上你？

这就是人类在直立行走以后，某些器官的进化并没有跟上步伐所导致的，属于先天不足。人类直立行走，受地球引力影响，对回流的血液形成向下的重力，极易在人体下部的肛门部位发生血液淤积。

除此之外，还有几个后天的原因也会导致痔疮的发生：

1、久坐久站（静脉曲张学说）

人需要坐、蹲，这些动作都会增加腹压，血液回流变差，再加上直肠上下静脉本身管壁薄、易发生静脉曲张，久之久之就形成了痔疮。因此，久坐久站（如司机、白领、工人等职业）的人更易患痔疮。

 

另外，女性朋友在孕期，盆腔静脉受到压迫而妨碍血液循环，也极易发生痔疮。

2、便秘是痔疮的好朋友

便秘的人不一定得痔疮，但得痔疮的人一定有便秘病史。

正常的大便属于成形软便，而便秘时的大便坚硬干燥，直接压迫直肠，静脉血液回流同样出现障碍。这样的便秘发生多次后，腹压每次增高，直肠肛门静脉回流一次次受阻，久而久之，痔疮必然找上门。

 

3、饮食不当

经常饮酒和吃辛辣刺激的食物，会刺激肛门和直肠，造成静脉充血，影响静脉血液回流，进而引发痔疮。另外，如果吃的食物过于精细，也容易造成便秘，久而久之也会导致痔疮的产生。

4、痢疾或肠道感染

肛门是大便的出门，经常处于潮湿的环境，本身就极易感染，如果在患有痢疾或肠道感染等，就极易引起肛门直肠的静脉充血，进而形成痔疮。

 

痔疮虽然不是什么大病，但发作起来也是非常折磨人，不但让你的菊花痛痛，长期大便出血还可引起贫血，让人头晕眼花、提不起精神、抵抗力下降，因此，痔疮的预防非常重要。

远离痔疮，从日常生活习惯做起

 

比如，注意调整饮食结构，尽量以助消化的果蔬粗粮为主，保证每天正常排便；

比如，避免久坐久蹲，适时站立，加强运动，活动筋骨；

比如，便意来袭时，抓住它，放下手机以及一切可能分散你注意力的东西，全身心投入到5分钟的排便时间里。

 

另外，长期便秘是造成痔疮的一大原因。

如果正在被便秘所困，每天喝一杯山楂茯苓茶有很好的通便效果。

这个茶方，用山楂、茯苓、陈皮、泽泻、决明子、赤小豆等制成。

 

• 山楂：健脾开胃，活血化瘀、消食化滞；
• 决明子：润肠通便、大便秘结；
• 茯苓：用于水肿尿少，脾虚食少；
• 莱菔子：消食除胀，降气化痰；
• 泽泻：用于小便不利，水肿胀满，泄泻尿少；
• 赤小豆：健脾去湿、利水消肿

 

用这些材料制成茶包，方便冲泡，每天一杯，赶走便秘，远离痔疮困扰！