【星网专讯】管不住嘴+不愿动腿，减肥可能是世界上最难的一件事了。

近日一位32岁的中国摄影师在微博上分享了一组家人的照片，

全家四口人在6个月之内，身材发生了天翻地覆的变化：

微博 @小野杰西 带着爸爸妈妈和妻子，全家一起减肥，从中国火到了国外。

外媒报道：

本来小野杰西和妻子两个人住在深圳，后来妻子怀孕，小野杰西的妈妈也搬来照顾儿媳妇。

爸爸在外地经营一个小的竹制品厂，但是经济不景气，生意渐渐滑坡。

厂子倒闭之后，小野杰西把父亲也接来深圳，大家一起生活。

父亲来了之后无所事事，总是喝酒，显得很消沉。

为了让父亲重新找回自信和对生活的热情，小野杰西决定带上爸爸一起锻炼，一起运动。

父亲的啤酒肚很明显：

为了鼓励父亲运动健身，他说服母亲也加入到减肥锻炼的行列中。

父母根本没有健身的习惯，一开始很不适应，只能循序渐进。

一开始是快走，后来渐变成慢跑。

逐渐加大运动量，增加运动方式，然后是去健身房参加专业训练。

每过10天，小野都会记录下大家身体数据的变化。

妻子在生产之后，也加入锻炼的行列。

一家人在一起运动，氛围特别好。

六个月过去了，结果十分惊人。

父母腰上的“游泳圈”都不见了，父亲的身体变化尤其明显。

不仅成功减脂减重，还练出了一身漂亮的肌肉。

小野杰西说，最重要的是，爸爸对生活的热情和自信也恢复了~

他希望更多的人可以用实际行动去陪伴和帮助自己的家人，让他们变得更加健康快乐。