【星网专讯】近日天气反常，将渐入寒冷季节和流感时期；一不小心就可能会流鼻涕和喉咙痛。不过不少市民都分不清楚感冒与流感的区别，以及如何正确的去对待它。

“流感和普通感冒的象徵是很相似的，所以必须了解两者的差别。” 连锁店Target药剂师陈博文表示。“流感比普通感冒是有比较严重的并发症，一定要找医生或药剂师问清楚对症。”

普通感冒一般会鼻塞，咳嗽及喉咙痛。流感则是比较严重，是病毒性呼吸道感染而且会传染的。 每年大概四分之一的国民都会感染流感。病毒会突然发作，并带有高烧，头痛，身体疼痛，疲倦等症状，足足维持一个星期。

为了过一个快乐健康的秋冬季，可以按照这些技巧来预防被病毒感染:

•经常用肥皂或抑菌洗手液和温水洗手至少20秒
•避免用双手触摸眼睛，鼻子和嘴巴
•经常消毒公共地方
•通过良好饮食，维他命及运动来提高免疫系统；Target 自家品牌 up&up 具有多种草药成份，可帮助提供能量及加强免疫系统
•如果生病了就在家里休息；由於流感传染性极很强，必须避免感染其他人
•最重要的是注射流感疫苗；它可以预防七到九成健康儿童和成人的疾病