【星网专讯】

那么，作为一个身体健康的正常人，不睡觉的极限究竟是多久呢？其实，关于人体不睡眠极限的研究，从20世纪早期就已经开始了。

只不过出于人道主义的考虑，此类试验一般都以小白鼠为研究对象，从没有在人体身上进行过。

但是，小白鼠虽然在某种程度上能够为此类研究提供一些参考数据，但毕竟不是同类生物，因此对于正常的人而言，对于极限不睡眠时间是多少，仍旧是普通大众和科学家都在探讨的一个问题！

而为了彻底解开这个谜题，探究人体在不睡眠方面的时间极限，美国一家医学机构发布了招募“挑战不睡眠最长时间”的志愿者通知，于是，一位 17 岁的美国高中生兰迪·加德纳应招找到了主持此次试验的的教授，表示自己愿意作为志愿者参与这项实验。

一、实验开始

于是，在各项准备工作全部就绪之后，实验开始了。第一天参加试验的兰迪还处于精力旺盛的阶段，不睡觉对他来说简直是小菜一碟。而他似乎也没有“养精蓄锐”的打算，甚至因为进行实验的缘故变得十分兴奋。就这样，白天的时间在上学、打保龄球、喝功能性饮料和约会中悄然度过。

不过到了夜幕降临的时候，或许是感到了一丝疲累，兰迪还是谨慎地服用了一些“抑制睡眠”的药物。被问及为什么要这么做的时候，兰迪回答：“有备无患，这才刚开始。”

就这样，一夜无眠。第二天太阳升起的时候，有人问兰迪：“一晚上没睡不困吗？”

兰迪伸了个懒腰之后说道：“这不算什么”。然后活动了一下自己的筋骨，

再次轻松地说道：“我感觉自己的身体好极了！”

可这种令人振奋的状态并没有持续多久，到了下午的时候，兰迪的精神就已经有了一些萎靡，整个人开始变得有些恍惚了。

甚至，在晚上回家的路上，由于他的“疏忽”，在过马路的时候，竟然没有听到身后车辆的喇叭声，导致差点被撞到。司机见此情景，愤怒地摇下车窗，大声吼道：“我喇叭这么响你没听到吗？”

此时，兰迪才反应过来。他的确没听到喇叭声，所以才没有及时的躲避。可与他一起走过来的行人都说，他们都听到了喇叭声。兰迪此时终于意识到，两天不睡觉所带来的恶果，已经开始在他的身上显露出来了！

回到家后，不知什么原因，兰迪的脾气开始变得暴躁起来，常常因为一件小事就向身边的人大发雷霆。

兰迪自己知道这是由于不睡觉引起的，但为了试验能够继续下去。他改变了自己的生活习惯，尽量保持小心谨慎的态度，一再地减少出门和活动的频率。

但是，尽管如此，试验的辅助人员心里都清楚，兰迪的种种表现不过只是由不睡觉所引起的初步症状，还远远没有达到极限。

而面对种种不适，兰迪也没有放弃，他还乐观地向工作人员表示：这些都是小事，他还能坚持，实验仍将会继续下去。

二、实验的第三、四、五天

从第三天开始，兰迪已经彻底进入了实验煎熬状态。他很想睡但却不能睡，尽管身体不舒服，但在强大意志力的作用下，他表示还能熬。工作人员看到兰迪如此坚强，也非常的欣慰。因为对他们来说，此时兰迪身体所出现的任何症状都将为此次试验提供珍贵的数据。

此时的兰迪虽然早已没有了充沛的精力和旺盛的精神，但依旧能维持比较正常的生活，吃饭、喝水、看书、洗澡、运动等也并没有受到大的影响。

只是有一点，他开始在一些很简单的事情上频频出错了。如：从家门口到卧室， 200 步的距离，他居然要花六七分钟才能走完；用水壶往杯子里倒水的时候，常常是水都溢出来了，他才注意到并停手；穿衣服、裤子的时候，经常穿反而不自知……

这个时候，兰迪表示：他就像被困意包裹住了双手双脚，整个人都显得很拘束，因此做事情对他来说已经比较费劲了，而且很容易累，做一点事儿就需要休息很久才能缓回来。

而此时，为了测试兰迪的记忆和思考能力，工作人员常常在三餐结束后不久问他“你之前吃了什么？”这样简单的问题，可随着不睡觉时间的变长，兰迪对于此类问题的回答变得越来越困难。

看着兰迪的情况有进一步恶化的趋势，考虑到兰迪的身体健康，也为了防止出现意外，医学机构方面安排了几名人员时刻陪着他，同时进一步观察他的各方面反应。

与此同时，兰迪也感到越来越难熬了，为了让自己不睡觉，兰迪喝咖啡的频率越来越高，而功能性饮料也是一瓶接着一瓶不断地喝。等最后这些都没用的时候，兰迪就用凉水冲澡、洗脸，希望借此来刺激一下迟钝的大脑。

可这些措施只在刚开始还有点用，但很快，随着兰迪的困意越来越浓，所有的手段全都失去了作用。而且，兰迪的身体也出现了一些不好的症状，比如头痛、消化系统紊乱、胸闷、恶心等。

至此，工作人员认为：兰迪身体的各项机能开始退化了。但是经过检查后发现，这还属于熬夜后的“正常不良反应”，暂时还不会有任何的生命危险。

于是，工作人员再次询问兰迪，：“是否还能再坚持下去？”

此时兰迪的反应虽然已经极其迟钝了，但是在工作人员的反复确认下，他还是强打精神地坚定回道：“可以。”

就这样，试验继续，那么，兰迪的不睡觉极限究竟在哪里呢？

三、实验的第六、七、八天

随着实验的继续进行，已经5天没有合眼的兰迪极其的疲乏，体力消耗也很严重。甚至连冲咖啡和洗凉水澡这种活动对他来说都成了重大的负担。

因为在此之前，时不时地冲咖啡、拿杯子增加了运动量和精力消耗，冲凉水把洗手台和浴室打湿，导致兰迪不小心跌倒了好几次了，而每次光是爬起来都让他感到筋疲力尽。

看着试验已经严重影响了兰迪的生活，科学家们便拿出了预先准备好的一些刺激性药物给兰迪服下，又找了一些人专门陪兰迪做各种各样的活动，希望借此重新刺激兰迪，使他的精神状态有所好转。

果然，在科学家使出“杀手锏”后立即就取得了立竿见影的效果。兰迪觉得自己重新焕发了生机，于是他再次回到了以往的生活状态，吃饭、运动、娱乐，仿佛将近6天的不睡觉并没有对他造成丝毫的影响。

于是，在吃完了一顿丰盛的大餐后，兰迪觉得自己活力满满，许久没有运动的他立即就邀请自己的好哥们一起去打篮球。

可是，球场上的兰迪却再次出现了问题！尽管他活力四射，可在奔跑过程中却频频摔倒，而且即便抢到球也常常出现投篮失误。

为了防止刚刚恢复精神的兰迪在过量的运动下出现意外，球赛还没有结束，他就在医护人员的看护下回到了实验室。

兰迪和科学家们都意识到：他已经不能再进行剧烈活动了，因为他表现出来的活力只是药物营造出来的“假象”，实际上，他的身体早已经是虚弱不堪了。

而且，据工作人员的观察，此时的兰迪经常一个人坐着发呆，有时候看书一小时都不翻一页。在工作人员的询问之下，兰迪表示他已经越来越难集中注意力来做一件事了。

终于，从第七天开始，兰迪的情况出现了进一步的恶化。不仅脑子的反应速度大不如前，甚至在语言表达方面也出现了问题。在这种情况下，兰迪常常是前言不搭后语，说出的话更是让人感到莫名其妙！

看到这种情况，医护人员和工作人员都认为，现在实验才算是真正进入了探索阶段，但仍旧没有到达人体忍耐的极限。

那么，兰迪还能够坚持下去吗？他究竟能不能触摸到人类不睡觉的时间极限呢？

四、实验的第九、十、十一天

试验的第九天，兰迪的身体再次出现了新的症状。静止站立的他常因为失去平衡而跌倒，甚至有时候坐在椅子上还会因为痉挛而浑身颤抖。他无法独自完成像喝水等简单的日常行为；极度萎靡的精神状态，常常致使他出现幻觉。而兰迪自己也处于崩溃的边缘，暴躁不安常常使他的情绪失控，但虚弱的身体又让他的怒火无法发泄，最后层层堆积变成了严重的抑郁。

但为了实验的继续进行，兰迪在偶尔清醒的时候仍然拜托医护人员跟他说话，别让他睡着。此时，经过医生的检查，结合兰迪身体出现的各项症状，他们一致认为，兰迪已经十分虚弱了，为了保证他的生命安全，兰迪需要住进实验室，由专业的人员进行全天候的照料。

然而，即便住进了实验室，兰迪的身体和精神依旧每况愈下。种种现象都表明：兰迪的身体已经无可遏制地进入了衰竭状态。科学家们对此忧心忡忡，因为他们也不知道这究竟是不是可逆的。（即兰迪在恢复睡眠后能不能恢复健康）

可此时的兰迪已经感到了绝望，他清晰地接收到大脑释放给他的强烈信号：如果再不休息，大脑就会彻底停止运转。

害怕从此变成植物人的兰迪，面对工作人员，第一次表示出了想要放弃的念头。

可是，兰迪已经进入了“不睡觉”的极限状态，在接下来的时间里，他的身上可能会出现前人未曾记录过的试验症状，而此时对于科学家来说也正是收集数据的最佳时间。

为了不使试验中断，经过兰迪同意之后，科学家开始改用一种更加刺激性的药物，以静脉注射的方式将药物推进他的体内，以此来维持他的亢奋状态。可才过了一天，也就是进行试验的第11天。

静脉注射药物彻底失去了作用，而且由于药物的使用，兰迪整个人的精力都被掏空了，显得虚弱不堪。在坚持到底 260 个小时后，兰迪已经进入了意识模糊状态，对周围环境中的一切刺激都没有反应。直到一次兰迪想去窗台看看风景，可他刚刚起身，在还没有迈开脚步的时候，却骤然昏倒。医护人员上前将他扶起时才发现，他双眼紧闭，已经彻底昏迷。

此时，距离试验开始，一共过去了264个小时零12分钟！也就是11天零12分钟

五、实验结束

昏迷的兰迪很快就被送到医院里进行治疗。幸好，兰迪很年轻，身体素质非常棒，在经过简单的康复治疗后，兰迪又可以下床活动了，仿佛之前根本没有经历过264个小时的挑战一般。

事后，兰迪笑着表示：自己当初并不是睡着，因为他的意志力没有屈服，只是身体机能支撑不住所以昏过去了。有很多人问兰迪：“你之前200多个小时不睡觉，是一个怎样的感受？”兰迪回答道：“我已经完全记不清之前发生过的事儿了，只记得非常的难受、不舒服。”

而且，兰迪也表示：经历过这次实验后，他已经感受到熬夜对人身体的伤害，所以他劝告年轻人平时要好好睡觉，不要熬夜，更不要试图挑战熬夜极限。

而在兰迪彻底恢复之后，专家们对兰迪进行了全面的身体检测。

结果发现：兰迪的身体总的来说比较虚弱，因为血液里面的糖分、蛋白质等物质含量，比正常人低出一半。

这个发现让所有科学家都后怕不已，因为当时如果兰迪再不睡觉的话，可能会对他造成严重的身体损伤。不过令人庆幸的是，兰迪及时昏倒虽然中止了试验，但那个有活力的大男孩又健康的回来了！

结语

兰迪用亲身体会告诉世人，目前人类的不睡觉极限是 264 小时零12分钟。虽然这个数据的得来异常的不易，但它却表明了人类确实还有很大的潜力等待开发。

但是，作为普通人，我们应该有正常、健康的作息。轻易不要尝试挑战极限，否则一旦出现意外，那将后悔莫及！还有我们所有人一定要多休息，睡眠比你想的重要！