拥有美好身材是许多女孩永远的梦想。日本有个美体专家分享一条短片，教观众每日做10个按摩动作就可以拥有丰满上围，大家可以试试看！

日本美体专家佐久间心央（さくまみお）自称“美体研究部部长”，她是曾是模特儿及演员。她不时会在自己的YouTube频道，上传有关美体、运动、美胸的影片，更著书《胸は大きく、体は细く！グラマラスレンダー习惯》详细教导如何拥有迷人身材。她声称自己中学时代是B罩杯，经过努力才变成现在的H罩杯，不过由于上围的计法不同，日本的H罩杯比台湾人认知的H罩杯小一些。

近日，她上传了一条名为“バストアップマッサージ！二の腕は细く胸は大きく！”（Best丰胸按摩！两臂变瘦、胸部更丰满！）的短片，介绍10个按摩胸部的动作，完成全套动作只需80秒，每日可以轻松完成。

这10个动作主要都是按摩上半身，不过在按摩前要注意姿势正确，亦可以预先涂上润肤乳，按摩的时候会更顺畅。佐久间心央称按摩可使胸部变大，不过实际效果多少，都要视乎大家的体质。