在这个世界上没有什么事情能比“爱美”更吸引女性了。

女生们茶余饭后的聊天中，内容始终不离化妆和减肥，有时好不容易谈论到电子产品，大多数也是在讨论新款自拍神器。

如何可以足不出户就维持良好体型，可以说是爱美女性的梦想了…可是，任何的美好愿想一旦被商业元素掺和就会变得面目全非…

在保持体型这件事情上，被很多很多女性误会最深的，就是瑜伽。

老编的身边有许多的女性朋友们平日里都会练习瑜伽，在各种健身房或者Studio里面也都会设立瑜伽课程，甚至把练习瑜伽纳入“运动健身”项目。

在瑜伽愈来愈火热的今天，许多瑜伽办学机构或培训机构的老师们，都声称自己持有“国际认证”的瑜伽师证书，然而国际上本就不曾对瑜伽一度认可，更别谈证书了。

清洁法净肠术?这时候不怕癌症了?

有瑜伽教练还会向学员推荐除了体式练习而外的瑜伽“法门”，比如瑜伽清洁法中的净肠术。

2007年11月，有媒体报道，一个25岁的女孩因为练瑜伽而受伤住院。

医生检查后说，她是左膝内侧韧带撕裂，至少需要休养两个月才能恢复。

之前还有人在论坛爆料，他参加的一期瑜伽班15个人有6人被拉伤或扭伤。

台湾近期的一项研究也指出，部分长期练瑜伽的人，由于姿势不正确，或者用力过猛，出现了椎间盘退化、磨损问题，有个30多岁的修炼者脊柱已退化如60岁。

在全球，练习瑜伽的人群正以每年50%的速度递增，美国瑜伽练习者每年大约新增70万人，而在中国，80%以上的健身馆都开设有瑜伽项目。

《中国青年报》在2008年时便有记载“孕妇瑜伽”的报道，为了赚钱，甚至还出现了老年瑜伽、男士瑜伽等各种瑜伽!

在今天，很多国家对于瑜伽的定位和监管也是模糊的，对开设瑜伽馆或瑜伽项目的要求和审查也没有那么严格，许多不符合“国际标准”的瑜伽机构也可以招揽到多名学员，这样的机构在美国，在澳洲，在加拿大，在中国数不胜数!

各位在决定接触瑜伽之前，一定要谨慎啊!

澳洲NSW伤害危险研究中心最近列出一个运动伤害名单，指出死亡机率最大的运动，钓鱼居首，瑜伽其次。

有许多人会说，瑜伽有几千年历史了，科学才200年，什么人体科学，证明不了什么。

几千年前的各国传统医学就反而还比建筑在现代生命科学基础上的现代医学更让人信服了?

厚古薄今的思想往往使这一部分人落在时代之后。

最后再说一个小故事：1989年，杜克大学医学中心进行过一次有趣的实验。

志愿者被分成三组，一组什么运动都不做，一组骑动感单车，另一组练习瑜伽。

坚持4个月后，骑动感单车的一组各项健康指标有了显着改善，而练习瑜伽的一组没有变化。

但耐人寻味的是，那些瑜伽练习者比骑动感单车的人更相信，自己变健康了。