31岁女子,深夜心梗猝死,医生:3种食物多吃一口,血管堵一分

发布者:炸酱面 | 2019-11-30 07:23:54 | 来源:健康几何

【星网专讯】

31岁女子,深夜心梗猝死,医生:3种食物多吃一口,血管堵一分

 

 

心梗是一种严重的心血管疾病,一旦发作,黄金抢救时间只有120分钟。约有7成的患者因为对病情不了解,错失治疗良机。

31岁的袁女士,因为小时候家里重男轻女,为了逃离这个家,她大学毕业后,就一直在北京打拼。

为了在这个大城市站稳跟脚,她是饿了就点外卖,因为口味重,所以每天吃的不是太油,就是太咸。

而且,为了多签单子,喝酒应酬更是家常便饭,这一来二去的血压就有些偏高,但是,她一直不以为然,药也没有按时吃过。

事发当晚,袁女士刚应酬完,回家的路上,接到自己靠母亲打来的电话,张口就要10万块钱,让给弟弟凑点钱买婚房。

袁女士内心的委屈彻底爆发,“这么多年,你管过我吗?只要一打电话就是要钱,我到底是不是你女儿……”

话没说完,她突然眼前一黑就晕过去了。路边的行人发现她后,急忙拨打了120,到了医院被确诊为急性心肌梗死,因为耽搁时间过长,最终还是抢救无效离开了人世。

医生提醒:这3种食物是心梗“加速器”,多吃一口,血管堵一分

食物1、高脂肪食物

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随着我们生活水平的提高,大鱼大肉频频出现在餐桌上。

但是,经常吃这些食物,会导致体内的脂肪含量过高,使血液粘稠,血脂升高,影响血液循环,诱发心梗。

食物2、动物内脏

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动物内脏中含有大量的胆固醇,经常吃这种食物,容易引起高血脂。

而且,经常食用还会导致体内的”坏”胆固醇含量增高,诱发高胆固醇,影响血液循环,严重的会诱发心梗。

食物3、高糖饮品

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高糖饮品深受年轻人的喜爱,很多人喜欢用饮料来代替水,觉得同样可以补充水分。

孰不知,这也是导致心梗趋向于年轻化的因素之一。

因为高糖饮品中含有的糖分过多,经常饮用会导致血糖升高,降低血管弹性,心梗的发病率也会大大提高。

无论男女,身体出现3种表现,可能是心梗要来,注意警惕

表现1:频繁胸闷,逐渐加重

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若突然间出现胸闷的现象,休息一段时间后即可缓解,很有可能是心脏病,冠心病的风险,随时可能会发生急性心肌梗死。

多半是由于动脉粥样硬化斑块不稳定,随时可能会发生破裂,堵塞心脏血管诱发心肌梗死。

表现2:不明原因疲劳,乏力

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猝死并不是老年人的专利,年轻人也会发生。很多年轻人工作压力较大,常出现疲劳,属于正常情况。

但如果出现不明原因的疲劳、乏力,或伴有胸闷、水肿,则应警惕猝死的发生,这种情况可能是由于心肌炎或心肌病造成的。

表现3:牙疼

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心梗产生的疼痛多是放射状的,以心脏为中心,辐射到身体各部位。

辐射到口腔时,会产生心源性牙痛,它的主要特征是:痛感强烈,但没有明显部位,普通的止疼药无法缓解。

预防心梗,坚持做好3件事,保护血管健康

1、喝健康水

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血压高的人平时一定要注意多补充水分,在喝水的同时,加入一些有助于保护血管的花草茶,平稳血压。

念露菊,是降血压的“小帮手”,它富含Anti-Oxidants及植物甾醇。

经常服用,可软化血管,扩张冠状动脉,清除血管壁沾黏脂质,改善血液循环,抑制动脉硬化进程。和植物甾醇结合,可改善内皮细胞依赖性血管舒张功能,起到双重降血压的功效。大家可以每天补充,不仅可平稳血压,而且对高血脂、高血糖也有调节作用,降低心脑血管疾病的发作风险。

2、少熬夜,保持睡眠充足

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熬夜时,不仅会降低身体免疫力,还会导致自主神经功能紊乱,影响心脏的正常跳动。

身体分泌大量的肾上腺素流向心脏,会引发窦性心动过速、早搏、短阵室速,严重时,甚至导致猝死。

建议:每天最好保持6-8小时的睡眠时间,有条件的话最好午休一下。午睡15-30分钟,可改善冠脉血供,消除疲劳,减少冠心病及心梗的发病几率。

3、定期检查血压

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血压升高时,会导致左心室变大,变厚,心脏收缩异常,心脏的压力增大,长时间导致“左心室肥厚”,进而影响心脏的健康。

在一定的刺激下,形成血栓,堵塞心血管,诱发心梗,甚至是猝死等危险的发生。

高血压患者,时刻的监测血压,听从医生的指导科学合理的用药。

测量血压注意事项:

测量血压的最佳时间为早晨起床后1小时之内,或者晚上就寝之前。

如果早晨测量,请在起床后1小时之内、排尿后、早餐前(如果正服用降压药,那么在服药之前)进行。

如果晚上测量,建议在就寝前进行。如果是其他时间,在身体和心情都处于稳定状态时测量为好。最好在每天的同一时间段测量。